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　　肥胖给人们带来的负担表现在死亡★◈、生病★◈、精神痛苦★◈、歧视和经济代价上★◈。最明显的就是肥胖会影响生活质量★◈，缩短寿命★◈。越是肥胖★◈，早亡的可能(与总人口中平均死亡年龄相比)就越大S货你是不是欠C了有肉★◈。

　　肥胖之战无数方案和产品宣称能帮你减肥★◈，减肥似乎应该很容易★◈，因为吃得太多k8凯发官方权威AG★◈、动得太少是导致超重的主要原因★◈。

　　但是减肥其实很难★◈，维持减肥成果更难★◈。超重和肥胖是摄入的热量和消耗的热量长期失衡的结果★◈，基因和环境问题也是原因之一S货你是不是欠C了有肉★◈。

　　“超重”和“肥胖”是经常被互换使用的两个词语★◈，但它们的意思是不同的★◈。“超重”是指超过了与一个人的身高相比的正常体重★◈，这个术语并不能表明是什么导致的体重过重★◈。

　　比如★◈，根据身高体重对照表★◈，运动员往往超重★◈，因为他们的肌肉特别发达★◈。当然★◈，对于大多数人来说S货你是不是欠C了有肉★◈，超重的是脂肪S货你是不是欠C了有肉★◈。“肥胖”这个词是指超过了个体的正常体重★◈。

　　对于一个健康的女性来说★◈，可接受的范围是脂肪占其体重的25%~35%★◈，男性则是10%~23%k8凯发官方权威AG★◈。