凯发k8国际|本溪棋牌|29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝 病情反而加重了
近日,宁波29岁的刘女士万万没想到,吃素半年脂肪肝的程度反而加重了。原来,刘女士半年前在体检中查出轻度脂肪肝,下决心好好减肥本溪棋牌。她认为平时荤的吃多了本溪棋牌,才会得脂肪肝。于是戒掉了荤腥和精致碳水凯发k8国际,每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮本溪棋牌凯发k8国际。 这半年来,刘女士的体重减掉了10斤左右凯发k8国际,腰腹也明显平坦了,结果B超检查提示,脂肪肝为中
近日◈ღ,宁波29岁的刘女士万万没想到◈ღ,吃素半年脂肪肝的程度反而加重了◈ღ。原来◈ღ,刘女士半年前在体检中查出轻度脂肪肝◈ღ,下决心好好减肥本溪棋牌◈ღ。她认为平时荤的吃多了本溪棋牌◈ღ,才会得脂肪肝◈ღ。于是戒掉了荤腥和精致碳水凯发k8国际◈ღ,每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮本溪棋牌凯发k8国际◈ღ。
这半年来◈ღ,刘女士的体重减掉了10斤左右凯发k8国际◈ღ,腰腹也明显平坦了◈ღ,结果B超检查提示◈ღ,脂肪肝为中重度◈ღ。
医生表示◈ღ,很多人认为◈ღ,脂肪肝是胖子的专利◈ღ。这个认知存在一定误区◈ღ。不健康不科学的减肥本溪棋牌◈ღ,尤其是过度节食◈ღ,蛋白质摄入严重不足◈ღ,反而可能会加重脂肪肝◈ღ。
部分脂肪肝患者是可以通过饮食◈ღ、运动逆转的凯发k8国际◈ღ,但需要避免长期饮酒等伤肝行为◈ღ,同时要注意控糖◈ღ、多吃膳食纤维◈ღ、多运动◈ღ。
尤其是饮食方面◈ღ,要避免长期节食◈ღ、吃素◈ღ,如果靠节食或长期严格吃素减肥本溪棋牌◈ღ,会导致营养不良凯发k8国际◈ღ,并且体内载脂蛋白减少◈ღ,反而会促进脂肪堆积在肝脏◈ღ。
再者◈ღ,素食会让人不自觉地摄入更多的碳水化合物◈ღ,因为不吃肉◈ღ,很容易吃不饱本溪棋牌◈ღ,反而会吃更多的主食◈ღ,这些高碳水化合物会增加胰岛素的分泌◈ღ,促进碳水化合物转化为脂肪◈ღ,储存在肝脏中◈ღ。
此外◈ღ,要避免乱吃药和保健品◈ღ,如今许多人对健康越来越重视◈ღ,于是把期望寄托在了保健药品身上◈ღ。但是◈ღ,长期乱吃药和保健品会给肝脏带来巨大的负担◈ღ,进而可能导致药物性肝损伤◈ღ。k8凯发天生赢家◈ღ,糖尿病◈ღ。k8com凯发◈ღ。凯发K8天生赢家一触即发◈ღ,凯发k8◈ღ。凯发k8官网◈ღ,